רבים הם האנשים המודעים לחשיבותו ולהשפעתו המכרעת של אורח -חיים נכון,
על בריאותינו ועל איכות חיינו.
ה"שילוש המנצח" לחיים בריאים יותר הוא : תזונה נכונה , הימנעות מלחצים וממתחים נפשיים וכושר גופני טוב.
החוסן הגופני מקנה לאדם כוח,ביטחון עצמי,הנאה והרגשה משופרת - פיזית ונפשית.

גם הרפואה הקונבנציונלית שמה כיום דגש חזק על הדרכים למניעת המחלות השונות, ולא רק על דרכי הטיפול בהן.

ספר זה יעזור ויעניק לכם לא מעט טיפים ,עצות והכוונה כיצד לשמור על אורח חיים נכון יותר, טוב יותר,מהנה יותר ובסופו של דבר גם בריא יותר.

"אדם בריא הוא אדם שלם. אדם שלם הוא אדם מאושר"